מתכוני סיר אינסטנט טבעוני

איזה סרט לראות?
 
קפוץ למתכון

המתכונים הטובים ביותר לסיר לחץ, ספרי בישול, משאבים וטיפים לבישול קל על בסיס צמחי. מ-Instant Pot צ'ילי ומרקים טבעוניים ועד ריזוטו ואפילו עוגה, הנה המתכונים הטובים ביותר! רק שתדעו, הפוסט הזה מכיל קישורי שותפים, מה שאומר שאני עושה עמלה קטנה כשאתם מזמינים דרכם.





זה מצחיק באיזו תדירות ה-Instant Pot עולה בשיחה. חברים שואלים אותי כל הזמן אם זה שווה את זה. רק בשבוע שעבר בזמן קניות בטריידר ג'ו, אחד החברים שלי שעובד שם אמר, 'היי, יש לך אחד מהדברים האלה של Instapot'>



הסנטימנט הזה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. בשנה הראשונה שהיה לי את הסיר המיידי שלי הוא ישב בקופסה שלו, מכיוון שהייתי מאוים ממנו מדי. אבל עכשיו, כשהבנתי את זה, הסיר המיידי הוא אחד מכלי המטבח האהובים עלי. אני אוהב את זה הרבה יותר מהבישול האיטי שלי, וזה נפלא למזון צמחי. הרשו לי לחלוק מדוע, כמה מספרי הבישול הבריאים האהובים עליי ל-Instant Pot, ולבסוף את המתכונים הטובים ביותר ל-Instant Pot הטבעוניים באינטרנט. בוא נגיד!



מהו סיר מיידי?

Instant Pot הוא המותג הפופולרי ביותר של סיר לחץ חשמלי. אמנם זה לא מבשל הכל מהר יותר, אך בהכרח, זוהי שיטת הגדר ושכח מזה. אני יכול להפעיל את המתכון שלי בסיר המיידי ולא צריך להתעסק איתו בזמן שאני עוזר לילדים שלי עם שיעורי בית או לנקות. בצורה כזו זה כמו בישול איטי, אבל זה הפוך מבחינת זמן הבישול. לסיר המיידי יש מספר פונקציות, אשר בהתאם לדגם שלך עשויות לכלול: יוגורט, מוקפץ, אורז, מרק, אדים, בישול איטי ועוד.

הערה: אני לא ממליץ על פונקציית הבישול האיטי בסיר המיידי, מכיוון שמצאתי שהיא הרבה יותר איטית מבישול איטי מסורתי.



בניגוד לסירי הלחץ הישנים של הכיריים, שמפחידים אותי, ל-Instant Pot יש מנגנוני בטיחות מובנים שהופכים אותו להרבה יותר ידידותי למשתמש. אתה יכול לקנות סיר מיידי ברוב חנויות הבישול בימים אלה, כולל וויליאמס-סונומה, אמזון היא אפשרות קלה (קישורי שותפים).

שימושים על בסיס צמחי לסיר המיידי

  • לבשל במהירות שעועית יבשה ללא השרייה.
  • מבשלים מיובשים בקלות עדשים .
  • ללא התעסקות אורז ו קינואה .
  • סלק קיטור במהירות ובקלות.
  • מרקים ותבשילים קלים.

ספרי הבישול הטבעוניים הטובים ביותר בסיר מיידי

אני נרגש להודיע ​​שיש לי ספר בישול חדש זמין ב-7 בינואר 2020! טבעוני ברגע הוא ספר בישול רשמי של סיר מיידי שכתבתי כדי לעזור להפוך ארוחות צמחיות לקלות יותר וטעימות יותר. בכל מקום שבו נמכרים ספרים, כולל Target, בארנס אנד נובל , אינדיבאונד, ו אֲמָזוֹנָה .

כשחברים שואלים על תחילת העבודה עם הסיר המיידי אני תמיד ממליץ לקנות ספר בישול. ישנם ספרי בישול מיידי סיר כמעט לכל סגנון בישול ודיאטה. כמה מספרי הבישול הטבעוניים האחרים האהובים עלי אינסטנט סיר כוללים:

אני באופן אישי הבעלים של Vegan Under Pressure של ג'יל נוסינוב וזה משאב נפלא. המתכונים שלה דומים מאוד לשלי: פשוטים ועשויים עם מרכיבי מזון אמיתיים. יש גם לוחות זמנים לבישול כמעט לכל מה שתרצו לבשל בסיר המיידי. החיסרון היחיד הוא שיש מעט מאוד תמונות.

באיזו שעה מתחיל האיגרוף הלילה

שיתפתי את אחד המתכונים של מנאלי מתוך ספר הבישול הזה כאן . למרות שהוא צמחוני, רוב המתכונים הם טבעוניים או שניתן להפוך אותם לטבעוניים.

משאבים אחרים למתכוני סירים מיידיים טבעוניים

קבוצת פייסבוק: ה קבוצת אינסטנט סיר מתכונים טבעוניים עוזר מאוד. זו קבוצה סגורה אבל אתה יכול לבקש להצטרף.

המתכונים הטובים ביותר לסיר אינסטנט טבעוני

בלי להתלהב יותר, בואו נגיע כבר למתכונים! אלו המתכונים הטובים ביותר לסיר אינסטנט טבעוני שיכולתי למצוא. רבים מהם מימין לה ב-Yammy Mummy Kitchen, ואחרים הם אלה שביקשתי מחבריי הבלוגרים לשתף אותנו. אם יש לכם מתכונים מועדפים לסיר מיידי שפספסתי, אנא שתפו אותם בתגובות.

סיר קינואה אינסטנט

קינואה היא מרכיב עיקרי עבור רבים בתזונה צמחית. כל כך קל להכין בסיר המיידי בלחץ למשך דקה אחת בלבד. הכינו את זה פעם אחת ותזכרו איך לבשל קינואה בקלות לנצח.

אינסטנט פוט סושי אורז

אורז סושי זה מושלם לקערות סושי ולחמניות סושי צמחוניות תוצרת בית כמו גרסת האבוקאו הזו.

בלאק אייד פיז עם ירוקים

תבשיל האפונה השחורה הזו עמוס בטעמים וירקות ים תיכוניים. זה בריא, לבבי וטעים.

מרק עדשים יווני (זיופים)

זיופים, או מרק עדשים יווני, עשיר בסיבים וחלבון טבעוני. זה מרכיב עיקרי במשקי בית יווניים.

סלט שעועית בללה

בללה הוא סלט חומוס מזרח תיכוני טעים כתוספת או כמילוי לעטיפות וכיסי פיתה.

מרק ירקות איטלקי

זה מרק הירקות האהוב עליי. זה עשוי עם פארו לבבי (דגן מלא עתיק), שעועית לבנה והמון ירקות.

רטטוי אינסטנט פוט או Crock Pot

רטטוי כפרי הוא דרך נפלאה להשתמש בירקות קיץ כמו חצילים, קישואים ועגבניות.

אינסטנט סיר ספגטי סקווש

הידעתם שאפשר לבשל דלעת ספגטי שלמה בסיר האינסטנט'>

ריזוטו פטריות (סיר מיידי או כיריים)

ריזוטו פטריות כל כך משביע, נעים וטעים. רבים מופתעים לגלות שאין צורך בחלב להכנת ריזוטו שמנת. וה-Instant Pot עושה בישול ריזוטו קל.

Instant Pot קערות בוריטו עם שעועית שחורה ואורז חום

מתכון קערת בוריטו טבעוני מהנה זה משתמש בשיטת סיר בסיר של בישול בלחץ שבו האורז מבושל בתחתית, ושעועית מבושלת בכלי אחר בו זמנית!

מרק מינסטרונה סיר מיידי

מרק מינסטרונה הוא אהוב משפחתי שאפילו לא טבעונים או צמחונים אוהבים. זו קלאסיקה איטלקית בטוחה שתחמם אותך.

ריזוטו פארו פטריות (פרוטו) עם דלעת חמאה

פארוטו הוא טיפ לבבי לריזוטו. גרסה זו עשויה עם דלעת חמאה ופטריות.

מתכון דיאטת מרק כרוב

מרק כרוב ניקוי רעלים הוא מתכון מסוג 'כל יכולתך'. עמוס בירקות מזינים כמו כרוב, פטריות, גזר ועגבניות, זוהי דרך קלה וטעימה להשיג את הירקות שלך.

נבטי בריסל קלויים

שיטה זו של בישול נבטי בריסל בסיר האינסטנט יוצרת נבט רך עם מראה חיצוני פריך. יאם!

מיידי סיר תירס קלח

ניתן לאדות קלח תירס טרי או קפוא לשלמות בסיר המיידי כך שהמטבח שלכם יישאר קריר בקיץ.

תוכנית פרסים בטלוויזיה הערב

שום פירה כרובית

פירה שום הוא כמו פירה, אבל עם היתרונות של ירקות ממשפחת המצליבים. זה קרמי וטעים ומושלם כצד לחג. המתכון הזה ידידותי לקטו וידידותי לטבעוני.

שיבולת שועל חתוכה לבישול איטי או מיידי בסיר פלדה

שיבולת שועל היא ארוחת בוקר מזינה. הדרך האהובה עלי לבשל שיבולת שועל חתוכה מפלדה היא בסיר המיידי.

שעועית פינטו

המתכון הטוב ביותר לשעועית פינטו בסגנון מקסיקני. הכינו את שעועית הפינטו הטעימה הזו בסיר אינסטנט מיובש - ללא השרייה! מתכון שעועית פינטו זה הוא מילוי צמחוני וטבעוני טעים לבוריטוס ולתוספת.

אינסטנט סיר שעועית שחורה

שעועית שחורה עם טעם אינסטנט פוט פשוטה להכנה והרבה יותר טעימה משעועית משומרת. מתכון זה משתמש בשעועית שחורה יבשה ובשיטת ללא השרייה.

שעועית שחורה קובנית

גלה כיצד לבשל שעועית שחורה קובנית עם שעועית שחורה מיובשת בסיר האינסטנט או על הכיריים. שעועית שחורה נהדרת בקערות שעועית שחורה קובנית או טאקו.

אינסטנט סיר עדשים מרק

מרק ירקות עדשים לבבי וטעים קל בסיר האינסטנט. מרק עדשים אינסטנט סיר הוא ארוחת ערב דשנה נפלאה על בסיס צמחי.

אינסטנט סיר צ'ילי צמחוני

שעועית צמחונית קלה, קינואה ובטטה צ'ילי עשויה בסיר הלחץ אינסטנט סיר או בסיר איטי.

ריזוטו סיר מיידי עם ירקות צלויים

ריזוטו פשוט של סיר אינסטנט בציפוי פטריות צלויות, דלעת חמאה וכרוב ניצנים מכינים ארוחת ערב קלה ומנחמת.

ריזוטו סיר אינסטנט עם אפונה וארטישוק

ריזוטו תוצרת בית קל מתמיד כשהוא עשוי בסיר הלחץ המיידי או בסיר האיטי!

דאל עדשים אדומות פשוטות

דאל עדשים אדומות היא ארוחה פשוטה בהשראה הודית של אוכל מנחם.

אינסטנט מרק כרישה תפוחי אדמה

Easy Instant Pot או מרק תפוחי אדמה בבישול איטי הוא מרק מקסים לאביב. מרק תפוחי אדמה מיידי זה חם, מנחם, קרמי וידידותי לילדים.

מרק גזר וג'ינג'ר

מתכון למרק ג'ינג'ר גזר קל מושרה בכורכום ועשוי לקרם במיוחד עם חלב קוקוס.

פירה טבעוני

פירה תפוחי אדמה טבעוני הטוב ביותר שנעשה בסיר הלחץ Instant Pot או בכיריים! פירה אלה מתובלים בטעם דקדנטי בשום, שמן זית וכמהין.

אינסטנט סיר כרובית ואפונה קוקוס קארי

גובי מטר קורמה צמחוני או טבעוני טעים (קארי קוקוס כרובית ואפונה ירוקה) קל בסיר הלחץ של אינסטנט סיר.

בורשט אינסטנט סיר (טבעוני וללא גלוטן)

קרדיט תמונה: www.imagelicious.com

רק תראה את הצבע הבהיר הזה!

תבשיל פטריות לבבי וטעים

קרדיט תמונה: delightfuladventures.com

תבשיל ירקות זה נראה מושלם ללילות קרים.

מתכון סיר דוחן פילאף מיידי

קרדיט תמונה: www.veggiessavetheday.com

ארוחה קלילה ומזינה.

מרק אורז בר טבעוני בסיר האינסטנט

קרדיט תמונה: www.veggiessavetheday.com

המרק הלבבי הזה הוא המתכון מספר 1 ב- Veggies Save the Day!

מרק דלעת טבעוני בסיר האינסטנט (או על הכיריים!)

קרדיט תמונה: www.glueandglitter.com

אני אוהב את הירוקים הנוספים בקערה המנחמת הזו.

סיר אינסטנט מרק שעועית שחורה (טבעוני)

קרדיט תמונה: www.apinchofhealthy.com

מרק דשן עמוס בתזונה.

טריאקי אינסטנט סיר אורז - (כלולות הוראות לכיריים)

קרדיט תמונה: avirtualvegan.com

תוספת טעימה!

סיר אינסטנט מרק אפונה מפוצל צהוב

קרדיט תמונה: veganhuggs.com

מרק האפונה המפוצל הצהוב הזה נראה טעים.

סיר מיידי אלו מטר - בישול עם מנאלי

קרדיט תמונה: www.cookwithmanali.com

ארוחה הודית נעימה.

אינסטנט סיר תפוחי אדמה גזר מעורב

קרדיט תמונה: veganinthefreezer.com

לתערובת גזר תפוחי אדמה אינסטנט יש טעם לחסוך והכל תוך פחות מ-30 דקות. כל כך פשוט שאתה יכול לקבל את הירקות האהובים עליך בכל עת שתרצה.

תבשיל אפונה שחורה ותפוחי אדמה | לוביה ואלו סובזי - (טבעוני וללא גלוטן)

קרדיט תמונה: mycookingjourney.com

לילות חורף קרים דורשים קערה של תבשיל אפונה ותפוחי אדמה החמים הזה, שנעשה בסיר המיידי. הגישו את התבשיל הטבעוני וללא גלוטן זה עם קצת אורז או לחם פריך בצד.

מרק שעורה ירקות

קרדיט תמונה: www.jerseygirlcooks.com

מרק שעורה ירקות נעשה בסיר Power Quick החדש שלי. ארוחה מנחמת אך בריאה תהיה על שולחנך תוך פחות מ-15 דקות!

עוגת שוקולד טבעונית עם גנאש

עוגת השוקולד הטבעונית הטובה ביותר עם ציפוי גנאש שוקולד. מתכון לעוגה או עוגה מטורפת בהשראת עידן הדיכאון הוא ללא חלב וללא ביצים. הכינו אותו בסיר האינסטנט או בתנור!

שמים גדולים עונה 3 2021

עוגת השוקולד הטבעונית הטובה ביותר בסיר מיידי / סיר לחץ / אפייה

קרדיט תמונה: www.carveyourcraving.com

הידעתם שאפשר אפילו לאפות עוגה בסיר האינסטנט'>

המשך לתוכן

רכיבים

  • קינואה
  • אורז
  • שעועית
  • עדשים
  • עשבי תיבול
  • מרק ירקות

הוראות

  1. הכינו את הסיר המיידי שלכם ונסה את אחד המתכונים מהפוסט הזה לנסות השבוע!

מוצרים מומלצים

בתור עמית אמזון וחבר בתוכניות שותפים אחרות, אני מרוויח מרכישות מתאימות.