מים לניקוי רעלים

משקאות ניקוי רעלים אלה עם לימון מושרים בפירות כמו מלפפון ותות שדה עבור הידרציה טעימה.

דבר ראשון... אני קורא למתכון הזה 'מי גמילה' כי זה מה שהקוראים שלי מבקשים, אבל אני רוצה להיות ברור שאני אף פעם לא טוען טענות בריאותיות. אתה יכול לקרוא את כתב הוויתור המלא שלי כאן . שֶׁלִי משקה חומץ תפוחים המתכון היה כל כך פופולרי השנה שרציתי לחלוק רעיון דומה לאלו מכם שאולי לא אוהבים ACV: מי גמילה!

מתכוני 'ניקוי רעלים' אחרים שאולי יעניין אותך הם אלה מיץ גמילה סלק , תה ניקוי רעלים וזה שייק ניקוי רעלים . ואל תחמיצו את הרשימה המלאה שלנו של 10 משקאות ניקוי רעלים תוצרת בית הטובים ביותר כאן. בין אם התפנקת קצת יותר מדי וזקוקה לאיפוס, או סתם רוצה כמה רעיונות למשקאות מרעננים, ניקוי רעלים להצלה. אני משתף את זה בתקווה לעזור לכולנו לשתות יותר מים בקיץ הזה, תוך שהוא דוחה משקאות ממותקים.

הבסיס למי ה'גמילה' הללו הוא מי לימון. ללימון יש כמה יתרונות בריאותיים, ולמרות שאני לא תזונאית, אני מגלה ששתיית מי לימון עוזרת לי להוריד את הנפיחות, במיוחד אם התפנקתי עם קצת יותר יין או מזונות מלוחים, תודה שהייתי צריך. שמירה על מי לימון עם פירות במקרר עוזרת גם למשפחה שלי ואני לשתות יותר מים, ורובנו יכולים להשתמש בהם. בואו נסתכל על כמה שילובי מי לימון מועדפים.

האור בלילה

מה זה Detox Water'>

ישנם הרבה תה 'ניקוי רעלים', תוספי מזון ומשקאות בשוק. אנשים רבים שמשתמשים בהם מחפשים להוריד במהירות כמה קילוגרמים. למרות שהם לא ממיסים שומן, רבים פועלים כמשתן. אני אוהב להימנע מאלה ולהקפיד על מרכיבים טבעיים כמו מי לימון.

מי ניקוי רעלים לירידה במשקל, בטן שטוחה ועור שקוף

אלו שלוש מהסיבות העיקריות לכך שאנשים מחפשים מי גמילה. בעוד שמי ניקוי רעלים לא ישרפו לך שומן, הם עשויים לעזור עם בטן שטוחה יותר ושחרור נפיחות. לימון הוא חומר משתן טבעי עדין, ואני אישית מוצא שכשאני טוב לגבי הידרציה אני מרגיש קל יותר. אחד לימוד גילה שלימון עשוי לסייע בירידה במשקל או בניהול. מים חשובים מאוד גם לבריאות העור. לפי UWHealth , 'שתיית לפחות 8 כוסות ביום תעזור להיפטר מהגוף והעור מרעלים. כולם לא יסכימו שצריכת מים תשפר את העור... אבל זה בהחלט לא יכול להזיק. אנשים רבים מדווחים לעתים קרובות כי על ידי הגדלת צריכת המים שלהם, העור שלהם מקבל זוהר זוהר יותר. אלה שסובלים מאקנה דיווחו על אותן תוצאות'.

איך הגוף גמילה'>

אנחנו באמת לא צוֹרֶך לאכול מזונות ספציפיים כדי לסלק רעלים מהגוף. האיברים שלנו עושים זאת בעצמם! ששת האיברים הממלאים תפקיד עצום בניקוי רעלים מהגוף, לפי MGBfood.com הם:

• כָּבֵד
• כליות
• ריאות
• לִימפָה
• המעי הגס
• עור

מזונות ניקוי רעלים

למרות שהאיברים שלנו עושים את העבודה של ניקוי רעלים, יש מקרים שאנו עשויים לרצות לתמוך בתהליכים אלה באמצעות מזון טבעי.

יעשה סרטי פרל בנטפליקס

• מים!
• לימון, ליים, אשכולית
• סלק
• חמוצית
• תפוחים ירוקים
• ג'ינג'ר
• כּוּרכּוּם
• מזון מותסס (קומבוצ'ה, ACV)
• תה ירוק
• שֵׁן הַאֲרִי
• כפי ש

איך להכין מים לניקוי רעלים

התחל עם קנקן מים טהורים. ישנם רעיונות שונים לגבי איזה סוג של מים הכי בריא מים בסיסיים ל מי מימן , שניהם נשמעים מעניינים, אבל צריך מחקר נוסף.

מיץ לימונים טריים

לאחר מכן, הוסף מיץ לימון טרי. כשאנחנו עוברים הרבה הדרים, אני אוהב את העיתונות הזו. זה מוציא כל כך הרבה מיץ. אני אוהב להשתמש בתוצרת נטולת חומרי הדברה עבור מתכון מי הגמילה הזה, מכיוון שכל העניין הוא לעזור לגוף להוציא רעלים יומיומיים.

הוסף חליטות פירות

השילובים של מי לימון חדורי פירות הם אינסופיים, אבל אני אחלוק כמה מועדפים כדי להתחיל.

• Strawberry & Mint הוא המועדף משוק האיכרים המקומי שלנו.
• מלפפון, אבטיח הם מי קיץ מרעננים.
• סופר הדר הוא קלאסיקה.

אני אוהב לאחסן את מי הלימון המוגזים שלי בצנצנות זכוכית בגודל ליטר במקרר. לוקח כמה שעות עד שהטעם של הפרי יחדיר למים. נסה להכין אותם לפני השינה ובבוקר יהיה לך משקה הידרציה קר לקחת איתך.

עוד משקאות בריאות

• לימונדה ללא סוכר
• לימונדת תפוז דם
• שייקים ירוקים בריאים
• שייק מאקה
• שייקים של סופר פוד
• Golden Milk Latte
• כורכום מיץ הדרים
• מאצ'ה תה לאטה
• ג'ינג'ר שוטים

רכיבים

• 3 ליטר מים טהורים
• 1/2 כוס מיץ לימון טרי (2 לימונים, עדיף לימוני מאייר)

מנטה תות

• 1 כוס תותים אורגניים פרוסים
• 1 צרור קטן נענע טרי

מלפפון אבטיח

• 3 פרוסות אבטיח קטנות
• 1/4 מלפפון חממה אנגלית, קלוף לסרטים

פרי הדר

• נענע טרייה, ג'ינג'ר פרוס או כורכום
• 1 תפוז, פרוס
• 1 ליים, פרוס,
• 1 אשכולית, פרוסה (לא חובה, תעשה מעט מרירה)

הוראות

1. להכנת בסיס מי הלימון הגמילה, הוסיפו את מי הלימון למים.
2. הוסף את השילוב האהוב עליך של פירות כדי להחדיר למים. מערבבים את הנענע כנגד הכוס בעזרת כף עץ כדי לעזור לחלץ את השמנים. תן להדר מעט לסחוט.
3. לְקַרֵר. לוקח כמה שעות עד שהטעם של הפרי יחדיר למים. נסה להכין אותם לפני השינה ובבוקר תשתה משקה הידרציה קר לקחת איתך.

הערות

מרכיבים אחרים לניקוי רעלים לשחק איתם: ג'ינג'ר, כורכום, תפוח ירוק, סלק.

אם אתה מוצא את המים חמוצים מדי, הוסיפו כמה טיפות של סטיביה נוזלית אורגנית לפי הטעם.

מתי יוצאת עונה 3 של אבודים בחלל

מידע תזונתי חושב עם מי לימון בלבד. חליטות פירות יעלו מעט את הקלוריות.

מידע תזונתי:

מידע תזונה מחושב אוטומטית על ידי Nutritionix. אני לא תזונאי ולא יכול להבטיח דיוק. אם הבריאות שלך תלויה במידע תזונתי, נא לחשב שוב עם המחשבון המועדף עליך.