תה ניקוי רעלים

תה הגמילה הטוב ביותר! גלה כיצד להכין תוצרת ביתית של שורש שן הארי ותה גמילה ג'ינג'ר עם המתכון הפשוט הזה. בנוסף, למד הכל על היתרונות של תה ניקוי רעלים, ועל תה הגמילה הטוב ביותר שנקנה בחנות לגמילה מהכבד.

נהניתי מאוד להכין תה תוצרת בית ואליקסירי בריאות לאחרונה! אם לשפוט לפי הפופולריות של פוסטים כאלה, כמו שלנו זריקות בריאות של ג'ינג'ר , משקה חומץ תפוחים , מי לימון עם ניקוי רעלים , ו שייק ניקוי רעלים , אני לא לבד. מתכון ביתי זה לתה גמילה מהכבד עשוי מחומרים טבעיים. זה עדין ומרגיע, ודרך נעימה לסיים את היום.

תה ניקוי רעלים היה פופולרי להפליא בשנים האחרונות, בין השאר בשל סלבריטאים באינסטגרם שמקדמים מוצרים כמו 'תה רזה'. בעוד שחלק מתה גמילה זמין מסחרית מיוצרים עם מרכיבים נקיים ועדינים, אחרים מיוצרים עם מרכיבים שבהחלט לא הייתי ממליץ.

מרכיב נפוץ אחד בתה גמילה רזה הוא סנה. סנה הוא חומר משלשל ממריץ צמחים, ואם אתה תלול שקיות תה המכילות אותו זמן רב מדי, יש סיכוי טוב שתגמור עם התכווצויות בטן כואבות. לכן, אם אתם מתכוונים להשתמש בשקיות תה לניקוי רעלים, במיוחד כאלה עם סקיני על האריזה, חשוב לבדוק את המרכיבים. קרא על איך אני מפסיק סוכר מזוקק בזה גמילה מסוכר מאמר.

תה הגמילה הטוב ביותר

יש מעט תה ניקוי רעלים שנרכשו בחנות שנהניתי מהם במשך שנים. אלה ללא קפאין וחומרים ממריצים. הנה המועדפים שלי:

• תה יוגי (אני אוהב את גמילה אפרסק)
• תערובת ניקוי ניקוי רעלים אורגנית של טריידר ג'ו

יתרונות תה ניקוי רעלים

תתעייף מכל ניקוי רעלים או מוצרי תה עם טענות נעלות על ירידה במשקל. סביר להניח שהם מכילים משתנים וכל שינוי לא יהיה מתמשך, זה יהיה רק ​​משקל המים. במקום זאת, אני מעדיף להשתמש או להכין תה ניקוי רעלים עם מרכיבים עדינים ידועים תמיכה ניקוי רעלים של הגוף עצמו. אני לא יכול להבטיח שהמתכון הזה יביא לירידה של קילוגרמים וגוף נקי, עם זאת, המרכיבים המשמשים כאן הם צמחי מרפא מנקים בשימוש מסורתי הידועים כתמיכה באיברי גמילה כמו הכבד.

מתכון התה הזה עשוי ממרכיבים טהורים ומים חמימים שעושים סוף מרגיע ליום. אני מעדיף להכין תה משלי, במקום להשתמש בשקיות תה, מכיוון שהוא חסכוני יותר, ידידותי לסביבה, ולדעתי בריא יותר, מכיוון ששקיקי תה מלבינים לעתים קרובות ומכילים כימיקלים מיותרים.

מרכיבי תה לניקוי שורשי שן הארי תוצרת בית

כדי להמציא את מתכון התה הזה, השתמשתי באותם מרכיבים שנמצאים בשקיות התה האהובות עלי. אלו מרכיבי ניקוי שנמצאים בשימוש שנים רבות. חלק מאלה הם:

• שורש שן הארי . שורש שן הארי נמצא בשימוש בסין במשך אלפי שנים, והוא מוערך בזכות תכונות הניקוי שלו. נוגדי החמצון בשורש שן הארי עשויים לסייע בהגנה על הכבד. במחקר אחד, זה מנע נזק כבד אלכוהולי בעכברים (NCBI) . אתה יכול למצוא שורש שן הארי מיובש בחלק מחנויות טבע, ובאינטרנט.
• ג'ינג'ר . התועלת הרפואית הידועה ביותר של שורש זה היא כסיוע לעיכול. כפי שהוזכר אצלנו זריקת ג'ינג'ר מתכון, זה יכול לעזור להרגיע קלקול קיבה ומשמש לעתים קרובות לבחילות בוקר. ג'ינג'ר עשיר גם בנוגדי חמצון.
• לימון . ללימון יש רשימה ארוכה של יתרונות בריאותיים. מחקר אחד מצא 'למיץ הלימון יש השפעות הגנה על פגיעה בכבד הנגרמת על ידי אלכוהול בעכברים.' ( NCBI ). אתה יכול ללמוד עוד על שתיית מי לימון בחליטה שלנו מים ניקוי רעלים מאמר.
• מים . רובנו יכולים להשתמש ביותר!

מרכיבים נפוצים אחרים של תה ניקוי רעלים כוללים: קינמון, שורש ליקוריץ, שורש ברדוק ופרי ערער. אל תהסס להוסיף מקל קינמון לתה זה לפני הוספת מים.

מתכון לניקוי שורשי שן הארי

מניחים ג'ינג'ר מקולף פרוס דק בתחתית כוס תה גדולה או ספל. מלאו כדור חליטת תה בכמה כפיות של שורש שן הארי מיובש וציפורן. אם אין לך כדור חליטת תה, אתה יכול לבשל את הג'ינג'ר, שורש שן הארי והציפורן על הכיריים בסיר קטן, או להשרות, ואז לשפוך דרך מסננת רשת דקה.

יוצקים מים רותחים על כדור חליטת התה והג'ינג'ר, ומניחים צלוחית קטנה מעל כדי לעזור לשמור על החום בזמן שהתה מתרכך. יש לי קומקום חשמלי שאני ממש אוהב כיוון שהוא מרתיח מים במהירות להפליא לתה בכל עת. אני ממליץ להשרות את התה הזה במשך 10 דקות, ואז להסיר את האינפוזר, תוך כדי שתייה כשהג'ינג'ר עדיין בכוס. אם התה עדיין לא חזק כמו שהיית רוצה, השאר את מכשיר האינפוזה זמן רב יותר.

מוסיפים מעט לימון וממתיקים לפי הטעם עם דבש, אגבה או כמה טיפות של סטיביה נוזלית אורגנית.

כתבי ויתור: שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני השימוש בצמחי מרפא ותוספי מזון חדשים, במיוחד אם אתה בהריון או מניקה, נוטל תרופה כלשהי או סובל ממצב רפואי. אין להשתמש אם אתה אלרגי לצמחי משפחת חיננית כמו אכינצאה. בדרך כלל מומלץ לא לעלות על יותר ממנה אחת ביום, או להשתמש בצמחי מרפא יותר משבועיים מבלי לאפשר הפסקה. אתה יכול לקרוא את כתב הוויתור המלא שלנו כאן .

רכיבים

• ג'ינג'ר טרי 1 אינץ', קלוף ופרוס דק
• 2 כפיות שורש שן הארי מיובש
• 2 ציפורן מיובשות
• סחיטה של ​​לימון
• דבש, אגבה או סטיביה נוזלית אורגנית לפי הטעם

הוראות

1. מניחים את פרוסות הג'ינג'ר המקולפות לתוך כוס תה.
2. מוסיפים את שורש שן הארי והציפורן לחליטת תה ומניחים בכוס תה.
3. שופכים מים רותחים מעל ונותנים למכשיר להזדחל כדי להפעיל אותו. מניחים צלוחית קטנה על גבי הספל כדי לשמור על החום בפנים, ומניחים לתלול במשך 10 דקות.
4. מסירים את כדור האינפוזר ומערבבים פנימה לימון ודבש לפי הטעם.

הערות

אם אין לך חליטת תה, מבשלים את הג'ינג'ר, שורש שן הארי והציפורן עם 2 כוסות מים בסיר קטן במשך 7 דקות. מסננים את המוצקים דרך מסננת דקה לתוך כוס תה.

שן הארי מיובש ניתן למצוא במדור עשבי תיבול ותבלינים בכמה חנויות מזון טבעי (מצאתי אותו ב-Lassen's בגולטה, קליפורניה). אתה יכול גם להזמין אותו באינטרנט.

מקל קינמון הוא תוספת נחמדה לתה הזה.

מוצרים מומלצים

בתור עמית אמזון וחבר בתוכניות שותפים אחרות, אני מרוויח מרכישות מתאימות.

• Frontier Co-op שן הארי שורש, Cert.Org. שקית בתפזורת של 1/2 ק'ג
• קומקום חשמלי מזכוכית ופלדה - 1.7 ליטר

מידע תזונתי:

מידע תזונה מחושב אוטומטית על ידי Nutritionix. אני לא תזונאי ולא יכול להבטיח דיוק. אם הבריאות שלך תלויה במידע תזונתי, נא לחשב שוב עם המחשבון המועדף עליך. מתכון זה היה מחושב ללא ממתיק.