מתכון משקה גמילה ממיץ חמוציות מרענן עשוי עם חומץ תפוחים (ACV), מיץ חמוציות לא ממותק ומים.
כל ינואר המתכונים הפופולריים ביותר כאן הם כאלה שעוזרים לנו לגמילה מהרגלי חג מפנקים. בעוד מרקים כמו שלנו מרק כרוב ו מרק גזר וג'ינג'ר מתכונים נמצאים במקום גבוה ברשימת הפוסטים המובילים, אלו המשקאות הבריאים הלא-אלכוהוליים שהם המועדפים. למעשה, יש לנו שלם משקאות ניקוי רעלים פוסט בנושא. קרא על שלי מסע לניקוי רעלים בסוכר כאן .
משקה הגמילה החמוצי והחמוצי הזה הוא וריאציה על הקיצי היותר שלנו משקאות ACV לימון ו מים לניקוי רעלים מתכונים. הוא עשוי מכמה מרכיבים בלבד, ללא תוספת סוכר ומרגיש כמו קוקטייל. אם אתה מפחית באלכוהול, אתה תאהב את מי הגמילה המבעבעים הבריאים האלה.
יתרונות חומץ תפוחים
אנחנו מכירים את משפחת בראג כבר שנים רבות ומשתמשים בחומץ התפוחים של בראג לנצח. אתה יכול למצוא ACV גם ב-Trader Joe's, Sprouts וחנויות אחרות. בבחירת בקבוק, חפשו זני 'עם אמא' אורגניים.
כפי שנדון אצלנו משקה חומץ תפוחים, המחקרים המקושרים להלן, ו חומץ תפוחים: מערכת בריאות נס , מאת פול ופטרישיה בראג, כמה יתרונות של שתיית חומץ תפוחים כוללים:
- בריאות המעיים
- ירידה במשקל וניהול
- בריאות הכליות ושלפוחית השתן
- בריאות הלב
- טיהור הגוף
- תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות
- סוכר בדם תַקָנָה
יתר על כן, ACV נמצא בשימוש רפואי במשך שנים רבות. היפוקרטס (בערך 420 לפנה'ס) אף השתמש בו לטיפול בפצעים.
ACV נראה בטוח, עם זאת, יש לדלל אותו ולא להשתמש בו יתר על המידה מכיוון שהוא עלול לגרום לשחיקת אמייל השן. אני מגביל את זה ל-1 כף ליום.
יתרונות משקה מיץ חמוציות לניקוי רעלים
כפי שנדון אצלנו שייק חמוציות טרי פוסט מתכון, חמוציות עשירות מאוד בנוגדי חמצון ויש להן כמה יתרונות בריאותיים נהדרים.
בעוד שמיצי חמוציות רבים שנמצאים בחנויות ממותקים, קל למצוא מיץ חמוציות טהור. עבור המתכון הזה למשקה גמילה של מיץ חמוציות, אני אוהב להשתמש במיץ חמוציות אורגני בלבד. למרות שזה מאוד חמצמץ, קל להמתיק אותו לפי הטעם עם סטיביה נוזלית או סירופ מייפל, דבש או אגבה.
- בריאות דרכי השתן
- בריאות הלב
- אנטי דלקתי
- בריאות המעיים
- תמיכה בכבד
עוד משקאות מקדמי בריאות
- תה שן הארי
- משקה חומץ תפוחים חם
- מתכוני מים לניקוי רעלים
- מיץ סלק
- זריקות חומץ תפוחים
- זריקות כורכום
- ג'ינג'ר שוטים
- פרד מוסקבה בתולה
- מי מלפפון
אני מקווה שתיהנו ממשקה מי גמילה חמוציות כחלופה בריאה למשקאות ממותקים. כמו תמיד, הפוסט הזה לא נועד לייעוץ רפואי וכדאי תמיד לבדוק עם הרופא שלך לפני שמתחילים דיאטות או תוספי מזון חדשים.
המשך לתוכן
רכיבים
- 3/4 כוס מים מוגזים או שקטים
- 1/8 כוס מיץ חמוציות אורגני לא ממותק
- 1 כף חומץ תפוחים
- סטיביה נוזלית אורגנית (אני אוהב את טריידר ג'ו)
- 1/4 לימון או תפוז (לא חובה)
הוראות
- ממלאים כוס שתייה בגודל בינוני עד מחצית הדרך בקרח. מוסיפים את המים המבעבעים, מיץ החמוציות וחומץ התפוחים.
- ממתיקים לפי הטעם עם סטיביה.
- מוסיפים סחיטת מיץ הדרים טרי אם רוצים.
הערות
אם תרצו להכין כמות גדולה יותר, אני ממליץ להשתמש במים שקטים ולשמור במקרר בצנצנת אטומה עד 5 ימים.
מקשטים בחמוציות טריות או קפואות וענף נענע טרייה אם תרצו.
מוצרים מומלצים
בתור עמית אמזון וחבר בתוכניות שותפים אחרות, אני מרוויח מרכישות מתאימות.
אורגני Just Cranberry, 32 Fl
Bragg USDA חומץ תפוחים גולמי אורגני ללא גלוטן, עם האםמידע תזונתי:
תְשׁוּאָה: 1 גודל מנה: 1כמות למנה: קלוריות: 16 שומן טוטאלי: 0 גרם שומן רווי: 0 גרם שומן טראנס: 0 גרם שומן בלתי רווי: 0 גרם כולסטרול: 0 מ'ג נתרן: 12 מ'ג פחמימות: 6 גרם סִיב: 0 גרם סוכר: 3 גרם חֶלְבּוֹן: 0 גרם
מידע תזונה מחושב אוטומטית על ידי Nutritionix. אני לא תזונאי ולא יכול להבטיח דיוק. אם בריאותך תלויה במידע תזונתי, נא לחשב שוב עם המחשבון המועדף עליך.