המבורגרים על בסיס צמחי אננס טריאקי

ההמבורגרים הצמחוניים הקלים בהשראה הוואית אננס טריאקי הם עסיסיים, בשרניים ומשביעים. פוסט זה נערך בחסות SWEET EARTH® Foods. כל המחשבות והדעות הן שלי.

עם החום של סוף הקיץ, ניסיתי להשתמש בגריל החיצוני כמה שיותר. כשאני לא צולה פטריות פורטובלו או קבוב צמחוני, אני מכין המבורגרים על בסיס צמחי. ההמבורגרים הטריאקי הטבעוניים האלה בהשראת הוואי עם אננס בגריל מהירים וקלים להכנה, ועסיסיים ומשביעים להפליא.

למרות שאני מכין בעצמי המבורגרים ירקות תוצרת בית, המשפחה שלי מעדיפה קציצות 'בשריות' שטעמן כמו המבורגרים מסורתיים. SWEET EARTH® הוא אחד מהמותגים הצמחיים האהובים עלי כבר שנים, אז התרגשתי לנסות את Sweet Earth Awesome Burger שלהם וזה לא אכזב. הם משלבים את הטעימות העסיסית והבשרנית של המבורגר מסורתי עם תזונה מהצומח וטוב!

מרכיבי בורגר הוואי

מצאתי את כל המרכיבים להמבורגרים צמחוניים האלה ב-Vons השכונתי שלי. יש להם אפליקציה שבה אתה יכול למצוא קופונים לחנות המקומית שלך. והם מציעים $1.50 הנחה על רכישת ההמבורגר שלך עם הקופון הזה!

המשפחה שלי אוהבת את Sweet Earth Awesome Burger כי הוא משלב בצורה מבריקה את הטעימות העסיסית והבשרנית של המבורגר מסורתי עם תזונה וטוב טעם על בסיס צמחי. הוא מכיל 25 גרם חלבון, והוא טבעוני ומאומת ללא GMO.

למידע נוסף על מה שיש ל-Set Earth להציע כאן .

אתה יכול להשתמש בלחמניות האהובות עליך, ולמלא באבוקדו מרוסק, קציצות בגריל, חסה, בצל אדום ואננס בגריל. אתה יכול להשתמש בטבעות אננס טרי או משומר, ואל תחמיצו את הפוסט על איך לחתוך טרי אננס . אפשרות טעימה נוספת היא להוסיף את ההמבורגרים צמחוניים עם אננס טרי או רוטב מנגו .

איך לבשל המבורגרים על בסיס צמחי

אתה יכול לבשל את ההמבורגרים האלה על גריל חיצוני, מחבת גריל או מחבת. אם הבשר שלך מהצומח היה קפוא, הקפד להפשיר במקרר למשך הלילה. פשוט מבשלים על הגריל החם במשך 4 דקות, ואז הופכים ומברישים ברוטב טריאקי. אתה יכול להשתמש ברוטב שנקנה בחנות או תוֹצֶרֶת בַּיִת . מבשלים עוד 4 דקות, והן מוכנות.

מה להגיש עם ההמבורגרים שלך

• שעועית אפויה צמחונית קלה
• סיר לחץ תירס
• קולסלאו טבעוני

רכיבים

• 1 אננס, חתוך לטבעות (או 1 קופסת טבעות אננס, מרוקן)
• 4 Sweet Earth® Awesome Burger, מופשר אם קפוא
• 1/4 כוס רוטב טריאקי תוצרת בית או קנוי בחנות
• 4 לחמניות המבורגר
• 1 אבוקדו גדול
• 1 בצל אדום, פרוס לטבעות
• 1 עגבנייה גדולה, פרוסה (לא חובה)
• חסה אהובה

הוראות

1. מחממים מראש ברביקיו או מחבת לבינוני-גבוהה. צולים טבעות אננס עד להופעת סימני גריל מקורמלים, כ-2 דקות לכל צד. לְהַפְרִישׁ. אתה גם צולה את הבצל שלך, אם כי אני מעדיף אותם נא.
2. מברישים את הקציצות במעט שמן זית או קוקוס למניעת הידבקות. מבשלים כ-4 דקות ואז הופכים. מברישים ברוטב טריאקי וממשיכים לבשל עוד 4-5 דקות, עד שהטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-165 מעלות צלזיוס.
3. בינתיים קולים את הלחמניות. מרסקים את האבוקדו על הלחמניות התחתונות. למעלה עם קציצות המבורגר צמחוני, אננס, בצל, עגבנייה וחסה.

הערות

החליפו את האננס הצלוי בסלסת אננס טרי לאפשרות טעימה אחרת.

מידע תזונתי:

מידע תזונה מחושב אוטומטית על ידי Nutritionix. אני לא תזונאי ולא יכול להבטיח דיוק. אם הבריאות שלך תלויה במידע תזונתי, נא לחשב שוב עם המחשבון המועדף עליך.