חמאת בוטנים בננה קרם נחמד

איזה סרט לראות?
 
קפוץ למתכון קרם בננה נחמד בטעם חמאת בוטנים ושוקולד צ'יפס הוא מתכון לקינוח גלידה טבעוני קל, בריא יותר העשוי ממרכיבי מזון אמיתיים.







מתכון קרם בננה נחמד זה מגיע אלינו באדיבות בתי בת ה-8! היא ממש התעסקה בבישול ואפייה בזמן האחרון, ואחד הדברים האהובים עליה כרגע היא שמנת נחמדה. היא אמנם גם אוהבת לאפות עוגות ספל ובצק עוגיות אכיל עם כמויות גדוש של חמאה וסוכר, אבל אני אוהב לראות אותה לומדת להכין מתכונים כמו הקרם הנחמד הזה עם מרכיבי מזון אמיתיים.



סדרת העולם משחק 6 בשידור חי

לפני שנעבור לאפייה בסתיו וכל מה שקשור לדלעת, בתי ואני רצינו לחלוק איתכם את הפינוק הצונן והקל הזה. קרם בננה נחמד של חמאת בוטנים הוא פינוק מצוין אחרי בית ספר או עבודה כשאתה חוזר הביתה חם מיום סוף קיץ ארוך.



מה זה קרם נחמד'>

בננה קרם נחמד הוא כמו גלידה , רק יותר נחמד. יפה יותר על הגוף שלנו, על כדור הארץ ועל הפרות. הכנתי כמה מתכוני קרם נחמדים בעבר. אם אתה לא אוהב בננות, אני ממליץ על זה גלידה טבעונית אננס או זה מנגו גלידה טבעונית , שגם שניהם מיוצרים במעבד המזון. קרם נחמד הוא פינוק קל לילדים להכנה, או לעזור בהכנה, בהתאם לגיל. אמנם זה מרגיש כמו פינוק גלידה מיוחד, אבל הוא למעשה עשוי עם בננות. אני מודה שאני לא חובב ענק של בננות, בדרך כלל. עם זאת, הדבר הגדול בבננות הוא שהן מכינות שייקים וקרם נחמד כל כך קרמי.

אפשר להכין קרם נחמד בלי מעבד מזון'>

אם אין לך מעבד מזון, ניתן להכין קרם נחמד בבלנדר בעל עוצמה גבוהה כמו Vitamix או Blendtec. עם זאת, ייתכן שתצטרך קצת יותר נוזלים כדי להפוך את הבלנדר.

איך להכין קרם נחמד

יש רק שני 'מרכיבים' נדרשים לקרם נחמד: בננות ומעבד מזון. קולפים, פורסים ומקפיאים את הבננות. אני שומר בננות קפואות בהישג יד כל הזמן לשייקים, אז אנחנו תמיד מוכנים להכין קרם נחמד בהתראה של רגע. אם אינכם יכולים לחכות עד שפרוסות הבננה שלכם יקפאו, תוכלו למצוא שקיות של פרוסות בננה קפואות באגף הפירות הקפואים של חנויות מכולת רבות. השגתי אותם ב נבטים בעבר.

מערבלים את פרוסות הבננה הקפואות במעבד המזון עד שהן הופכות למעד חלק וקרמי הדומה לגלידת הגשה רכה. אתם רבים צריכים לעצור את המעבד ולהזיז את הבננות הקפואות עם מרית גומי. זה לוקח בערך 3-5 דקות. שמנת נחמדה מתוקה באופן טבעי מהבננות, אבל אולי תרצה להוסיף מעט סירופ מייפל, סוכר קוקוס או כמה תמרים מגולענים כדי להמתיק אותו עוד יותר.

שמנת נחמדה אפשר לאכול מיד או להקפיא להמשך. אם הקרם הנחמד שלך הוקפא, הניחו לו לשבת בטמפרטורת החדר כדי להתרכך.

טעמי שמנת נחמדים

קרם בננה נחמד הוא, כמובן, בטעם בננה, אבל אתה יכול להוסיף מרכיבים אחרים כדי לשנות אותו לפי טעמך. הנה כמה רעיונות:

  • הוסף פירות קפואים אחרים כמו פירות יער או מנגו
  • הוסף כוס יוגורט ללא חלב
  • קרם שוקולד נחמד: מוסיפים 1/3 כוס אבקת קקאו

חמאת בוטנים משתלבת כל כך עם בננה שטעם השמנת הנחמד הזה עובד יפה. הבת שלי הכי אוהבת את זה עם שוקולד צ'יפס. ממש כמו בגלידה 'אמיתית', קורט מלח באמת מוציא את הטעמים. האם ניסית את Nice Cream'>

המשך לתוכן

רכיבים

  • 4 בננות, קלופות, פרוסות וקפואות
  • 1/4 כוס חלב שקדים, סויה או קוקוס
  • 1/2 כוס חמאת בוטנים (קרמית או פריכה, לא ממותקת)
  • קורט מלח ים
  • 1 כף סירופ מייפל, או סוכר קוקוס לפי הטעם (לא חובה)
  • 1/4 כוס מיני שוקולד צ'יפס ללא חלב

הוראות

  1. מניחים את פרוסות הבננה הקפואות והחלב בקערה של מעבד מזון. מערבבים ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה, מפסיקים לגרד את הצדדים עם מרית גומי מדי פעם. אל תערבב יתר על המידה.
  2. מוסיפים את חמאת הבוטנים, קורט מלח וממתיק אופציונלי לפי הטעם ומערבבים לאיחוד. מערבבים פנימה שוקולד צ'יפס.
  3. ליהנות מיד כהגשה רכה או להעביר לכלי מקפיא למועד מאוחר יותר. לאחר קפוא מוצק, הניחו לקרם יפה לשבת בטמפרטורת החדר למשך כ-30 דקות כדי להתרכך לפני האכילה.

הערות

המידע התזונתי הוא משוער ואינו כולל ממתיק או שוקולד צ'יפס.

90 יום ארוס חיי רווק איפה לצפות
מידע תזונתי:
תְשׁוּאָה: 4 גודל מנה: 1/4 מתכון
כמות למנה: קלוריות: 295 שומן רווי: 0 גרם פחמימות: 33 גרם סוכר: 18 גרם חֶלְבּוֹן: 9 גרם