מתכון Cheerio Bars {רעיון לחטיף בית ספר והערות להדפסה בחינם}

בית הנייר חלק 5

כדי להפוך את אריזת החטיפים שלך לקצת יותר כיפית, הכנתי כמה הערות אהבה! הילדים שלי צפו בי עובד על אלה בפוטושופ והתרגשו לקבל אותם בחטיפים ובארוחות הצהריים שלהם. נְקִישָׁה כאן כדי להדפיס את העותק שלך.

באיזה ערוץ מגיע משחק הכדורגל

חטיפי ה'צ'יריו' קלים להפליא להכנה ודורשים רק כמה מרכיבים: דגנים, חמאת בוטנים או זרעים, דבש, וכמה זרעים או אגוזים, אם תרצו. זרקתי פנימה קצת גרעיני דלעת תבלין דלעת לקצת טעם של סתיו.

רכיבים

• 5 כוסות דגני O (ללא גלוטן אם רוצים)
• 1 כוס חמאת בוטנים או זרעים (השתמש בחמאת זרעים לחטיפי חטיפי אגוזים)
• 1 כוס דבש
• 1/2 כוס גרעיני דלעת

הוראות

1. מרפדים כלי בגודל 9 על 13 אינץ' בנייר אפייה או בנייר כסף מצופה בתרסיס בישול. מניחים דגנים לקערה גדולה.
2. בסיר קטן על אש קטנה, מקציפים את חמאת הבוטנים או הזרעים והדבש עד לקבלת תערובת חלקה ונמסה, כ-2 דקות.
3. יוצקים את חמאת זרעי הדבש על הדגנים ומערבבים בעזרת מרית לאיחוד. מערבבים פנימה גרעיני דלעת.
4. מהדקים היטב את התערובת לתוך תבנית האפייה המוכנה. אתה יכול לשמור על הידיים שלך נקיות על ידי הנחת חתיכת קלף מצופה בריסוס מעל הסורגים בזמן שאתה לוחץ למטה.
5. מניחים את הסורגים במקרר או במקפיא עד שהם יציבים מאוד. חותכים לברים. שומרים את הסורגים בקירור.

מידע תזונתי:

מידע תזונה מחושב אוטומטית על ידי Nutritionix. אני לא תזונאי ולא יכול להבטיח דיוק. אם הבריאות שלך תלויה במידע תזונתי, נא לחשב שוב עם המחשבון המועדף עליך.