גלה כיצד להכין מגש פירות טרופיים יפה וטעים המושלם לבראנץ' או למסיבות. מגישים את הפירות לבד או עם יוגורט, פודינג זרעי צ'יה או גרנולה.
20 0f המתכון הטוב ביותר לשימוש בתאנים טריות של הקיץ. זה תחילת אוגוסט ותאנים טריות צצות בשווקי איכרים, בחנויות מכולת ובחצרות האחוריות של רבים מחבריי. כמה מ
שייק חמאת בוטנים ובננה הקרמי והטעים הטוב ביותר שטעמו כמו קינוח אבל עשוי עם מרכיבי מזון בריאים. מוסיפים קקאו והופכים אותו לשייק חמאת בוטנים שוקולד! השייק הטבעוני הזה כל כך טעים!
שלושה מתכונים קלים לצנצנות ארוחת בוקר או חטיפים. עם התוספות המאוחסנות במיכלים מעל הצנצנות, הם בטוח יישארו פריכים ויבשים. הכינו את מתכוני הצנצנות האלה בלילה הקודם ויש
דייסת קינואה חמימה עם רוטב אוכמניות היא ארוחת בוקר טבעונית מזינה על בסיס צמחים בטעם טעים! קערת קינואה זו לארוחת בוקר עמוסה במזונות-על כמו אוכמניות, קינואה, פשתן וזרעי צ'יה.
גרנולה טעימה זו ללא גרעינים עשויה ללא שיבולת שועל וניתנת להכנה ללא סוכר מזוקק, טבעונית ופליאו. מלא באגוזים, זרעים וקוקוס, מתכון הגרנולה המזין הזה הולך להיות המועדף החדש שלך.
עוגיות ארוחת הבוקר הבריאות והטעימות האלה מושלמות לא רק לארוחת בוקר, אלא גם לקופסאות ארוחת צהריים ולחטיפים אחרי בית הספר! עוגיות ארוחת הבוקר של חמאת בוטנים עשויות מקמחי שקדים ושיבולת שועל ורסק תפוחים טבעוניות וללא גלוטן!
שייק תפוזים מנדרינה בשכבות גרנולה, יוגורט ופירות יער יוצרים פרפה טעים! פינוק ארוחת בוקר בריא זה קל להכנה טבעוני וללא גלוטן. המתכון הזה שאושר על ידי ילדים הוא כמו שמש בכוס. הפוסט הזה הוא
התחממו עם שיבולת השועל החתוכה בפלדה הקלה ביותר אי פעם! הסיר האיטי או סיר הלחץ המיידי עושה את כל העבודה, ואתה זוכה ליהנות מארוחת בוקר חמימה ונעימה, סופר בריאה. גלה כיצד להכין שיבולת שועל חתוכה מפלדה בסיר לבישול איטי או בסיר מיידי כאן.
מתכון לשייק אפרסק סמיך וקרמי זה שאושר על ידי ילדים הוא אחד האהובים עלינו! עמוס באפרסקים קפואים, יוגורט תפוזים וחלב שקדים, הוא מספק ויטמין C, נוגדי חמצון ופרוביוטיקה מחזקת את מערכת החיסון.
מרכיבים פשוטים כמו שיבולת שועל, אגוזים, גזר וסירופ מייפל מתאחדים כדי ליצור את המאפינס של עוגת הגזר שאי אפשר לעמוד בפניו (ובסתר בריא). משטחים אותם עם ציפוי גבינת שמנת טבעונית, או רק פיזור של קוקוס
פודינג צ'יה אוכמניות, תות שדה או פטל עשוי מחלב שקדים הוא ארוחת בוקר קלה להכנה לילה בטעם כמו קינוח. מתכון פודינג צ'יה זה עמוס בתזונה כדי לתדלק את היום שלך. פודינג צ'יה הוא רעיון טעים לארוחת בוקר טבעונית.
מאפינס בננה בריאים ללא גלוטן עשויים מקמח שיבולת שועל, משובצים באוכמניות, ומעליהם זילוף של גרנולה ללא גלוטן. אף אחד לא מאמין שמאפינס בננה משיבולת שועל הטעימים האלה הם ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב וטבעוניים!
35 מתכוני ארוחת הבוקר הטבעוניים הטובים ביותר בסביבה! ממתוק למלוח, רעיונות ארוחת הבוקר הטבעוניים האלה כל כך טעימים. אל תחמיצו את הפנקייקים הבריאים, המאפינס נטולי גלוטן, ובוריטוס ארוחת בוקר על בסיס צמחי, עתיר חלבון!
מתכון מוזלי בירכר קל זה עמוס במזונות-על כמו קנבוס, זרעי דלעת, אגוזים, שיבולת שועל וזרעי צ'יה. זה מהווה מתנה מקסימה לאכילה עשה זאת בעצמך וארוחת בוקר בריאה לפני או בדרכים. מתכון מוזלי בריא זה של Bircher הוא טבעוני באופן טבעי וללא גלוטן וניתן לאכול אותו חם או קר.
מתכון הבוריטו לארוחת בוקר טבעוני זה מלא בקרמבל טופו טעים, אבוקדו, תפוחי אדמה, סלסה וארוגולה. בוריטוס ארוחת בוקר טבעוני הם ארוחת בוקר טבעונית עשירה בחלבון.
פנקייק בננה קל בקערה אחת עם שיבולת שועל הם ארוחת בוקר טעימה. הפנקייקים האלה נטולי חלב, נטולי ביצים, טבעוניים וקלים להכנה נטולי גלוטן, אבל לעולם לא תדעו על סמך כמה טעים אלה טעימים!
גלה כיצד להכין ריבת זרעי צ'יה עם כל ברי! מתכון ריבת צ'יה תותים, אוכמניות, אוכמניות או פטל בריא זה ללא תוספת סוכר.
מאפינס הדלעת המדהימים והבריאים האלה הם טבעוניים וללא גלוטן! עשוי עם מעט שמן קוקוס וסירופ מייפל, הם דלי סוכר ודל שומן.
גלה כיצד להכין מרמלדת קומקווט טרייה ללא סוכר מזוקק, ממותקת בדבש או אגבה ומתובלת בקינמון במתכון הקל הזה.