מי ירח

איזה סרט לראות?
 
קפוץ למתכון

מחפש איפוס נפש, גוף ונשמה



מקורם של מי הירח חוזר לתרבויות רבות ושונות ברחבי העולם. ב איורוודה , רחצה במי ירח עוזרת לספוג את הפראנה (או האנרגיה) של הירח. דיברנו על איורוודה כאן ביחס לשילוב מזון, צ'אקרות , ויש מתכון למאכל האיורוודי האהוב עליי, קיצ'רי, אצלי ספר בישול שני . וויקאנים ושיטות קסם פגאניות אחרות משתמשים במים טעונים לנקות את הגבישים שלהם וכלים לפני כישוף או טקס.



כיום, אנשים רבים מנצלים את מי הירח למטרות ריפוי שונות. אחת הדרכים הנפוצות ביותר שבהן משתמשים במי ירח תוֹפָעָה . אם אתם מחפשים ליצור מי ירח משלכם למטרות ביטוי, המשך לקרוא למתכון שלנו. אם אתה מחפש טוניקות בריאות לשתות, אתה תאהב את שלנו מתכוני מים לניקוי רעלים לימון , משקה ACV , ו מתכוני מיצים .



מה זה מי ירח'>

מי ירח הם בדיוק מה שזה נשמע: מים ש'הוטענו' אנרגטית על ידי ישיבה לאור הירח. עם הלחץ והחרדה שרוב האנשים מתמודדים איתם היום, חיבור מחדש לירח בדרך זו יכול להיות דרך יפה להאט את הקצב.



זה זמין מסחרית אם אתה יכול לשים את ידך עליו זֶה מים בבקבוקים גרמניים, שנאספים במהלך ירח מלא. זה כנראה החביב על ויקטוריה בקהאם במהלכה נסיגות בריאות אבל קל מספיק להכין בעצמך (בחינם).

יתרונות גוף ונפש מרפאים

אמנם לא מצאתי הוכחה מדעית ליתרונות מי ירח, אבל יש הרבה הוכחות מדעיות לכך שתשומת לב, מדיטציה והתכוונות הם חלק חשוב מהבריאות. אם תרגלתם יוגה, תכירו ממקור ראשון את כוחה של מדיטציה וקביעת כוונות. מורי CorePower עושים לעתים קרובות עבודה מצוינת לבקש מהתלמידים 'להגדיר כוונה' בתחילת השיעור. הכנת מי ירח היא כלי שימושי בקביעת כוונות, ביטוי ויצירת אנרגיה חיובית.



איורוודה, אחת ממערכות הריפוי העתיקות ביותר, פירושה 'מדע החיים', ומתמקדת בחיים בהתאמה לטבע. אין זה פלא אם כך שעונות השנה, האנרגיות ושלבי הירח חשובים בבריאות הוליסטית.

הפילוסופיה האיורוודית אומרת שאנרגיית הירח יכולה לקרר ולסייע בהפחתת דלקת ובאיפוס חוסר איזון. יתרונות נוספים של מי ירח ורחצת ירח לפי ל-Ayurveda כוללים הקלה מחוסר איזון הורמונלי, מיגרנות, כוורות, מתח וחרדה.

הירח נקשר במיוחד עם נשים ; במיוחד מצבי הרוח והמחזוריות שלנו. לכן, טקסי מי ירח או אמבטיית ירח עשויים להועיל ביותר לנשים, ואיורוודה מציעה שזה עשוי לעזור בפוריות.

לסיכום, אומרים שהיתרונות של מי הירח כוללים:

  • מרגיע פריחות וכוורות
  • אנטי דלקתי
  • תומך בפוריות
  • מפחית מיגרנות
  • מרגיע מתח וחרדה

איך להכין מי ירח

תוכל לגלות מתי יתרחש הירח המלא הבא באמצעות אפליקציות כמו שלב הירח . אתה יכול להפיק מים טעונים בכל עת במהלך מחזור הירח, אבל זה צריך להיעשות בין ירח חדש לירח מלא.

אומרים שירח חדש הוא זמן טוב לקבוע כוונות ולנקות, מכיוון שהוא מייצג התחלה חדשה. אומרים שלירח מלא יש את היכולת החזקה ביותר לטעון והוא מגלם את האנרגיות של כוח, הצלחה ומטרות.

אתה תצטרך:

  • רבע גלון צנצנת בגודל
  • מים מעיינות או מזוקקים
  • גבישי קוורץ, עלי כותרת של ורדים, אֲזוֹבִיוֹן , או עשבי תיבול (לא חובה)

מלאו את צנצנת הבונים שלכם במים מתוקים. אתה יכול גם להוסיף גבישים, כמו אבן ירח, קוורץ שקוף וקוורץ מעושן, שכן אלה מסייעים לביטוי. לאחר מכן, תרצה להבין מה הכוונה שלך שאתה רוצה להגדיר. הקדישו חמש עד עשר דקות במדיטציה כדי להרהר על מה שאתם רוצים להתקשר אליו. לאחר שיש לכם את הכוונה, הגיע הזמן לשלב את זה למים שלכם.

יש הרבה דרכים לקבוע כוונות. אפשרות טובה היא הדמיה. בוהה בצנצנת המים שלך. מתרכזים, דמיינו את כוונתכם נשפכת מליבך אל תוך הצנצנת. דמיינו את הצבעים של הכוונה שלכם, ואם יש חושים אחרים הקשורים אליו, כמו צליל או ריח.

לאחר שהרגשת את הכוונה הזו עזוב את גופך והתמזג לתוך הצנצנת, אטום את הצנצנת והנח אותה על אדן החלון או בחוץ כדי שאור הירח יפגע פנימה. הכנס את המים הטריים שלך לפני עלות השחר.

שימושי מי ירח

  • הוסף לאמבטיית ירח (ראה להלן)
  • השתמש בתה
  • להכין קוביות קרח
  • צמחי מים
  • נקה גבישים
  • הכינו ספריי לחדר 'אווירה טובה'.

טקס אמבט ירח

רחצה בירח היא מנהג עתיק שנובע גם מאיורוודה. חלק מאתרי נופש החלו להציע חוויות בריאות לרחצת ירח, אבל קל ליצור משלך בבית. אמבטיה מרגיעה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להשתמש במים טעוני הירח שלך. הנה איך לעשות את זה.

  • לאחר ששתיתם מהמים הטעונים שלכם, שפכו את השאר לאמבטיה חמה.
  • שתה כוס מרגיעה של סמבוק אוֹ תה לבנדר .
  • השתמש בשמנים אתריים או א למכור פצצת אמבטיה אם אתה רוצה.
  • עמעמו את האורות והדליקו קצת מוזיקה שלווה.
  • לטבול באמבט הירח שלך תוך התמקדות בכוונה, בהכרת התודה שלך ודמיית את המטרות שלך.

דרכים אחרות לספוג אנרגיית ירח

  • שכבו על שמיכה בחוץ תחת אור הירח
  • צאו לטייל בזמן ירח מלא
המשך לתוכן

רכיבים

  • 1 ליטר מים מעיינות או מזוקקים
  • עשבי תיבול, עלי כותרת של ורדים או גבישי קוורץ (לא חובה)

הוראות

  1. יוצקים את המים לתוך צנצנת מייסון או כלי אחר. הוסף כל תוספות שתרצה, כגון גבישים, עלי כותרת של ורדים או עשבי תיבול.
  2. שב בשקט בזמן שאתה מחזיק את הצנצנת שלך וחשוב על כוונה או משהו שאתה רוצה להפגין. עשה מדיטציה על זה במשך 5 עד 10 דקות, הדמיין את כוונתך ולקחת רגע של הכרת תודה.
  3. כסו את הצנצנת והניחו אותה בחוץ באזור פתוח, או על אדן חלון שמקבל הרבה אור ירח. החזירו את הצנצנת פנימה עם עלות השחר. המים שלך טעונים כעת באנרגיית ירח מדהימה.

הערות

שימוש במי ירח

הסר תמיד קריסטלים לפני השתייה. קחו לגימה ואז הוסיפו את השאר לתה, להשקות עציצי בית מיוחדים, לניקוי גבישים, הוסיפו לטקס אמבטיית ירח, או הכנת ספריי לחדר 'אווירה טובה'.

מידע תזונתי:
תְשׁוּאָה: 4 גודל מנה: 1
כמות למנה: קלוריות: 0 שומן טוטאלי: 0 גרם שומן רווי: 0 גרם שומן טראנס: 0 גרם שומן בלתי רווי: 0 גרם כולסטרול: 0 מ'ג נתרן: 0 מ'ג פחמימות: 0 גרם סִיב: 0 גרם סוכר: 0 גרם חֶלְבּוֹן: 0 גרם

מידע תזונה מחושב אוטומטית על ידי Nutritionix. אני לא תזונאי ולא יכול להבטיח דיוק. אם הבריאות שלך תלויה במידע תזונתי, נא לחשב שוב עם המחשבון המועדף עליך.